この記事では、HSPの性質を持っている方に向けて「職場ですぐに涙が出てしまう」ことを防ぐ方法について解説しています！ HSPは「感受性が強い」と表現されることが多いですが、次の悩みで困る人が多いです。 ◆ 自分の気持ちを口にしようと思うと泣いてしま…

身近にいた「いつも優しい人」が突然いなくなってしまった経験はありませんか？ 特に職場においては、優しい人ほど、さらっと居なくなってしまう傾向が強いと私は思います。 この記事では、私が考えてみたその理由についてまとめています。どなたかの参考に…

『人から良く思われたい』という気持ちが強い人に向けて、自分を変えるための方法をご紹介しています！実は私も「人からよく思われたい」という気持ちが強いという自覚があります。そして、この気持ちが強いと生きづらくなるということも身をもって知ってい…

Twitterの名称が『X』に変更となり、ブロック機能は廃止される可能性があることが明かされました。過去にTwitter依存症だった私としては、ブロック機能を失くすことはとても危険だと思います。 ブロック機能はなぜ必要なのか？ その理由はTwitter(X)において…

パワハラのないチーム・組織をつくるために、絶対に読んでおくべき『ハラスメントの対策本』を５冊ご紹介しています！今の時代「知らなかった。悪気はなかった」では済まされません。自分が加害者にならないために、また部下を被害者にしないためにも、しっ…

メンタルを強くするためには、次の３つが効果的です！ ① 自己肯定感を高める ② 心のキャパシティを広げる ③ 自分にとって本当に大切なものに気付く この記事では職場でメンタルを抉られやすい人に向けて『実戦するべき具体的な対策』についてご紹介していま…

『挨拶をしてもいつも返してくれない人』ってたまにいますよね。無視される方からすると、とても気分が悪いと思います。この記事では実体験も含めて、 ① 自分にだけ挨拶を返してくれない人 ② すれ違うときの会釈すら返さない人 の対処法についてまとめていま…

『日記やモーニングノートは手書きで書きたい！』という方に向けて、自分以外には絶対に読まれない方法を３つご紹介しています！この記事では、次の内容についてまとめています。 ◆ 日記は手書きで書く ◆ その日記は自分以外には絶対に読まれない方法 私は、…

私は小さい頃から、朝起きることが大の苦手でした。健康診断などでは血圧の数値に異常がないのに、とにかく起きられないし、起きても午前中は毎日のように体調不良です。 『このままでは日常生活に支障を来してしまう...！』と焦った私は、対策について徹底…

友達に相談することの最大のメリットは『自分では絶対に見られない角度から答えを出してもらえること』だと思います！この記事では、次の３つの内容についてまとめています。 ① 私の２つの悩み ② 友達がくれた目から鱗の回答③ それについて私が思ったこと 物…

パワハラなどの辛い記憶がトラウマになってしまっている方に向けて、気持ちの立て直し方についてまとめています！実体験を含めて書いているので、参考にしていただけると幸いです。 SPONSOREDLINK (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 実体…

2023-2-22 過去にパワハラが横行していた職場で働いていた実体験を含めて、次の内容についてまとめています！ ① 実際に目撃した悲惨な末路３つ ② パワハラ上司には必ず不幸が訪れる理由 私は、パワハラ上司には必ず何かしらの不幸が訪れると思っています。そ…

『優しい人が損をする』には、実は明確な理由が１つだけあります。それは社会全体で考えると、本当は優しくない人が多数派だからです。人は、みんな自分のことで精一杯です。実際のところは『努力して優しく見えるように振る舞っている人』が大部分を占めて…

2023-3-18 私は仕事が大変だった時期に、Twitterに愚痴アカウントを開設していました。そのときに届いたリプで、今でも記憶に残っている内容が２つあります。教訓が含まれている内容で、今でもたまに思い出します。この記事では、そのお話も含めて次の３点に…

2022-12-28 ネットで検索すると、人によって態度を変える人は結果的に嫌われると書かれていることが多いです。でも私は『本当にそうなのかな？』と思うことがあります。なぜなら『人によって態度を変える人かどうか』は、マイナスの方向に態度を変えられた人…

パワハラ被害に合わないために読んでおくと役に立つおすすめの本について、実際に読んだ本の中から10冊をご紹介しています！ 私は自分がパワハラに合いやすいという自覚があるので、関連本を大量に読んで色々と研究しました。この記事では、実際に役に立つ情…

2023-2-22 この記事ではネットニュースを閲覧しないほうがいい本当の理由についてまとめています。 毎日スマホのニュースアプリを閲覧することが、なんとなく習慣になっていませんか？ 『仕事などで忙しくても、世の中の出来事はチェックしておかないと...』…

2023-2-22 この記事では、パワハラ被害に合ったときに音声を秘密録音するおすすめの方法についてまとめています。私自身の実体験を含めてご紹介しています。 パワハラ音声の録音は、実践してみると意外と難しいです。しかし、証拠となる録音がないといざとい…

2023-2-22 この記事では、パワハラ被害に合ったときの具体的な対応策についてまとめています。私は自分自身がパワハラに合いやすい自覚があるので、色々な書籍などから情報を収集しました現実的に有効だと思われる３つの戦法について、ご紹介します。知って…

2023-3-18 氷河期世代の方が対象の公務員試験に合格する方法について、１つのアドバイスをまとめています。採用人数が１人などの自治体では、次の３つにあてはまる方が当然有利です。 コミュ力がとても高い 10年以上同じ会社で働いている 転職回数が少ない …

2023-3-18 私が実践した「習慣化するための１番簡単な方法」についてまとめています。やり方はとても簡単で『アナログ手帳にシールを貼る』という方法を、自分なりに少し工夫した方法になります。私はかなりの面倒くさがりで、特に運動はなかなか続きません…

コップの水理論というのは、コップに水が半分入っているとき。残っている水の量は同じでも、人によって捉え方が違うという考え方のことです。 私がこの考え方の重要性を知ったのは、いつもポジティブな友達に◎ 人生で１番楽しかったこと◎ 人生で１番最悪だっ…

2022-12-28 ある職場で、毎日のように誰かを怒鳴り付けているパワハラ上司に遭遇したことがあります。そのときに、ほとんどの人は耐えるという選択をしていました。しかし、ある時期に１人の先輩が怒鳴り返したことがありました。ちなみに、当時30代前半の女…

2023-3-18 仲が良かった友人と疎遠になってしまったときは、辛いですよね。特にネットの世界で仲良くなった友人の場合は、連絡しようと思っても連絡ができないという状況になることが多いです。この記事では、疎遠になってしまった友達に対して、今の私はど…

2022-12-28 この記事では、Twitterのアカウントを削除するときの主な理由についてまとめています。私はTwitterのヘビーユーザーだった時期に、色々な理由でアカウントを削除される方を見かけました。 最近まで使っているアカウントを削除する理由は、この記…

2023-2-22 疲れたときに読むと、心が少し軽くなるおすすめの本をご紹介しています！ ① 実用書 ② 物語 からそれぞれ７冊ずつ厳選したので、お好きなほうを選んでいただけると幸いです♪ おすすめの実用書７選！ 無愛想のススメ １秒で不安が吹き飛ぶ言葉 日本…

2023-1-14 『情けは人のためならず』という言葉がありますが、人に優しくすると自分に返ってくるという話にはちゃんと根拠があります！この記事では、人に優しくするとどのようなことが起こるのかついて、具体例と一緒にまとめています。記事を読み終わる頃…

2022-12-28 公務員の世界には、想像以上にパワハラ上司が多いです。私が実際に経験したパワハラ部署を、ご紹介します。ちなみに、私は公務員を退職しました。この記事の話を現役の地方公務員（市役所や県庁）の友達にしても、特に驚かれることはありません多…

2022-09-07 この記事では、公務員の職場でパワハラが原因で退職する結果になったときに『第三者が文句を言いに乗り込んだらどうなるのか』について、実体験を元にまとめています。 SPONSOREDLINK (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 「被害…

2023-2-22 公務員の職場にパワハラ上司がとても多い理由について、５つ解説しています。その理由は、公務員独特の職場環境にあると思っています。 SPONSOREDLINK (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 被害を受けても耐える人が多い 相談窓口…