メンタルを強くするためには、次の３つが効果的です！ ① 自己肯定感を高める ② 心のキャパシティを広げる ③ 自分にとって本当に大切なものに気付く この記事では職場でメンタルを抉られやすい人に向けて『実戦するべき具体的な対策』についてご紹介していま…