この記事では、HSPの性質を持っている方に向けて「職場ですぐに涙が出てしまう」ことを防ぐ方法について解説しています！ HSPは「感受性が強い」と表現されることが多いですが、次の悩みで困る人が多いです。 ◆ 自分の気持ちを口にしようと思うと泣いてしま…

パワハラのないチーム・組織をつくるために、絶対に読んでおくべき『ハラスメントの対策本』を５冊ご紹介しています！今の時代「知らなかった。悪気はなかった」では済まされません。自分が加害者にならないために、また部下を被害者にしないためにも、しっ…

パワハラなどの辛い記憶がトラウマになってしまっている方に向けて、気持ちの立て直し方についてまとめています！実体験を含めて書いているので、参考にしていただけると幸いです。 SPONSOREDLINK (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 実体…

2023-2-22 過去にパワハラが横行していた職場で働いていた実体験を含めて、次の内容についてまとめています！ ① 実際に目撃した悲惨な末路３つ ② パワハラ上司には必ず不幸が訪れる理由 私は、パワハラ上司には必ず何かしらの不幸が訪れると思っています。そ…

パワハラ被害に合わないために読んでおくと役に立つおすすめの本について、実際に読んだ本の中から10冊をご紹介しています！ 私は自分がパワハラに合いやすいという自覚があるので、関連本を大量に読んで色々と研究しました。この記事では、実際に役に立つ情…

2023-2-22 この記事では、パワハラ被害に合ったときに音声を秘密録音するおすすめの方法についてまとめています。私自身の実体験を含めてご紹介しています。 パワハラ音声の録音は、実践してみると意外と難しいです。しかし、証拠となる録音がないといざとい…

2023-2-22 この記事では、パワハラ被害に合ったときの具体的な対応策についてまとめています。私は自分自身がパワハラに合いやすい自覚があるので、色々な書籍などから情報を収集しました現実的に有効だと思われる３つの戦法について、ご紹介します。知って…

2022-12-28 ある職場で、毎日のように誰かを怒鳴り付けているパワハラ上司に遭遇したことがあります。そのときに、ほとんどの人は耐えるという選択をしていました。しかし、ある時期に１人の先輩が怒鳴り返したことがありました。ちなみに、当時30代前半の女…

2023-2-22 疲れたときに読むと、心が少し軽くなるおすすめの本をご紹介しています！ ① 実用書 ② 物語 からそれぞれ７冊ずつ厳選したので、お好きなほうを選んでいただけると幸いです♪ おすすめの実用書７選！ 無愛想のススメ １秒で不安が吹き飛ぶ言葉 日本…

2022-12-28 公務員の世界には、想像以上にパワハラ上司が多いです。私が実際に経験したパワハラ部署を、ご紹介します。ちなみに、私は公務員を退職しました。この記事の話を現役の地方公務員（市役所や県庁）の友達にしても、特に驚かれることはありません多…

2022-09-07 この記事では、公務員の職場でパワハラが原因で退職する結果になったときに『第三者が文句を言いに乗り込んだらどうなるのか』について、実体験を元にまとめています。 SPONSOREDLINK (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 「被害…

2023-2-22 公務員の職場にパワハラ上司がとても多い理由について、５つ解説しています。その理由は、公務員独特の職場環境にあると思っています。 SPONSOREDLINK (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 被害を受けても耐える人が多い 相談窓口…

2023-2-22 公務員は、上司からのパワハラによる休職者・退職者がとても多いです。私もその一人で、パワハラが１つの原因となり公務員を退職しました。この記事では、私の実体験と友人たちの話を元に『公務員の世界によくいるパワハラ上司の特徴』についてま…

パワハラに合いやすい人が『どうすればパワハラに合わないのか』についてまとめています。私は「自分がパワハラに合いやすい性質を持っている」という自覚があります。 対応策についてたくさん調べた結果、重要なのは次の２点だということが分かりました。 ①…

2023-2-22 パワハラされやすい人の特徴について、５個まとめています。私は自分自身がパワハラを受けた経験があるので、色々な書籍を読んだり周りの人を観察したりしました。その結果分かったことは、パワハラを受けやすい人は一言でいうと『安心感のある人…

2023-2-22 こちらの記事（【公務員】パワハラ相談窓口の実態について）にて、公務員には「パワハラを相談できる然るべきところなんてない」という事実をお伝えしました。私は、パワハラが１つのきっかけとなり公務員を退職しています。パワハラに苦しめられ…

公務員がパワハラを受けたときに、一般的に相談窓口といわれているのは次の５つです。 ① 労働基準監督署 ② 組織内部の相談窓口③ 人事部局 ④ 人事委員会 ⑤ 労働組合・職員組合 この記事では『この５つの訴え先に実際に相談するとどうなるのか』についてまとめ…

2023-2-22 この記事では「会社に行きたくない」という気持ちを抱えている方に向けて、私自身の経験をまとめています。私は日常的にパワハラを受けていた時、仕事を休みがちになっていました。特に「月曜日」に会社に行くことができない状態になりました。 当…

この記事は、向精神薬には怖い面もあるという話を私の経験を元にまとめています。この記事は、はじめて精神薬の服用を検討されている方に向けて書いています。そして『薬の怖さも知った上で、最善の選択をしてほしい』というのが趣旨になります。『薬を飲む…

2023-1-22 実は私、一度だけパワハラ上司にキレ返したことがあるんです。たぶん半分壊れかけていた時期のお話です。笑私は、いわゆる『大人しそうに見える人間』です。 ◆ ”反論しなさそうな人”と舐められてる ◆ パワハラ上司が怒鳴ってきたら、１度怒鳴り返…